秋燥也分类型,了解不同秋燥的养生方法


女性养生 2017年09月04日 918120健康网 我要评论
[摘要]秋燥是秋季的一种特色疾病,大家都知道秋燥会给身体带来不适,那么秋燥应该如何养生呢?专家表示,秋燥也有分类型,下面我们就来看看不同的秋燥的不同的养生方法。秋燥的分类有哪些秋燥分“内外”内秋燥跟外秋燥是比

· 秋燥也分类型,了解不同秋燥的养生方法 ·

秋燥是秋季的一种特色疾病,大家都知道秋燥会给身体带来不适,那么秋燥应该如何养生呢?专家表示,秋燥也有分类型,下面我们就来看看不同的秋燥的不同的养生方法。

秋燥的分类有哪些

秋燥分“内外”

内秋燥跟外秋燥是比较好分辨的秋燥,内秋燥说的是五脏六腑的秋燥,而外秋燥指的就是皮肤是否干燥了。内秋燥的人在秋季会出现失眠多梦、心情烦躁等表现,这个时候可食用一些安神滋阴的食材,例如百合、银耳等食物都是不错的选择,而患有外秋燥的朋友则要多用润肤露来保养皮肤,建议洗澡水不要过热,否则会加重皮肤瘙痒的症状。

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秋燥分“温凉”

“温燥”常见于初秋夏末的时候,现在这个时节的秋燥就属于“温燥”,而“凉燥”是在深秋时候比较常见,大多数患有凉燥的朋友都有头晕头痛、嘴唇干燥以及咽喉不适的毛病,这个时候可以吃一些生姜、大枣来驱寒。

秋燥分“上下”

秋燥里的上下说的是呼吸道以及肠道受到的伤害,一般来讲,儿童在秋季容易得“上燥”,这是因为小孩的呼吸道系统比较脆弱,而老人的“下燥”症状则比较明显,“下燥”常见的表现有便秘、痔疮,这个时候可用蜂蜜、香蕉等食物来通便润肠。

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