腿部线条不好看?让你轻松变回小鸟腿


减肥食谱 2017-08-26 23:22:08 918120健康网 我要评论
[摘要]减肥往往是好多女性所经常讨论的话题,女性朋友都想拥有完美的身材,特别是在要不和腿部,往往都会格外的关心它的曲线,不过有时一些减肥方法并没有好的效果,那么我们就介绍一种可以有效瘦腿的方法。久坐以及熬夜、

· 腿部线条不好看?让你轻松变回小鸟腿 ·

减肥往往是好多女性所经常讨论的话题,女性朋友都想拥有完美的身材,特别是在要不和腿部,往往都会格外的关心它的曲线,不过有时一些减肥方法并没有好的效果,那么我们就介绍一种可以有效瘦腿的方法。

久坐以及熬夜、吃盐过多等生活习惯,都会让腿滞留很多水分,看上去越来越粗。所以只要坐着时,就可以顺便按摩自己的大腿,以帮助水分代谢。

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按摩手法:

直线

坐姿,双手从膝盖开始往大腿方向做直线式按摩,重复5次。

滑动

同样由膝盖往大腿方向,但要以虎口夹住大腿,从中心往两侧滑动按摩,重复5次换另一边。

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