胃烧心是怎么回事?烧心吃什么马上能缓解


男人饮食 2015-10-12 00:00:00

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[摘要]要想避免烧心首先要注意平日的饮食,避免进食过快,同时尽量少进食或不进食某些的食物,如茶,咖啡,油炸食品,糖果,辣椒,烈性酒等,不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内,您也应当避免进食这种食物

  要想避免烧心首先要注意平日的饮食,避免进食过快,同时尽量少进食或不进食某些的食物,如茶,咖啡,油炸食品,糖果,辣椒,烈性酒等,不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内,您也应当避免进食这种食物

烧心

  

  总烧心有什么方法可解决?

  

  胃酸过多的症状,主要是指胃液中含有的胃酸浓度异常增高,造成烧心、打嗝甚至反酸至喉头的症状。为什么这些症状多见于年轻人,酒井教授认为这是饮食习惯偏向于欧美化,脂肪摄入增多,身体产生了一定变化以及承受的社会压力大……多种原因综合造成的。

  

  但是,如今的年轻人饮食生活不注意,经常大鱼大肉地吃,这也是造成胃酸分泌过多的重要原因。这是因为一旦脂肪摄入过多就很容易引起胃酸的分泌。这样的饮食习惯会造成连接胃与食道的贲门变松。除此之外,由于人们的生活卫生状况变好,幽门螺旋杆菌的保菌率也相对降低。“没有幽门螺旋杆菌的健康的胃,相比有细菌的胃来说胃酸的分泌也会变多,”酒井教授指出。

  

  另外一个重要原因就是社会压力的逐渐增大。在效率主义盛行的今天,工作、升职、升薪的压力追得年轻人几乎喘不过气来,“人在压力增大的时候血液循环会变差,这容易导致胃粘膜的防御机能低下。而最终结果就是防御因子和攻击因子之间的平衡崩溃,造成胃酸过多的症状。”

  

  只要在生活中注意这些导致胃酸过多症状的要因,就能够良好地预防和治疗胃酸过多症。酒井教授表示,想要去除生活中的压力不是一件简单的事情,因为这受到多方面因素的影响,但我们首先可以从自己可以做的事情开始,比如在压力大的时候出去散散步晒晒太阳,即使转换心情,纾解压力。或者是通过运动出汗的方式或者泡一个舒服的温水澡的方式来舒缓压力也是可以的,另外,保持良好的睡眠也是重要的改善手段。

  

  另外,在饮食方面应当注意控制脂肪的摄入,当感觉到有烧心、反酸的症状时,最好多喝一点水来冲淡过多的胃酸,达到降低胃酸浓度的效果。如果在日常生活中已经很注意了但烧心现象还是比较明显,就应该及时到医院消化内科看医生,需求合理的医疗干预。

  

  平时要想保养胃部健康是非常难的,而且烧心会给男性的身体健康带来很大的伤害,而且自身也会承受巨大的痛苦。因此,解决烧心的问题对男人来说非常关键。上述的方法都可以有效的帮助男人解决烧心问题,大家可以试一试。

  

  烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感,同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一,对于多数人来说,最常见的原因是由于进食过快或过多,但是,有些人即使非常注意饮食也经常有烧心,还有一些人在进食某些特定的食物后如:酒,辣椒等发生烧心现象,这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多,以上这两种原因都能引起烧心

  

  其次在饭后不要马上卧床或弯腰,也不要马上开始剧烈的运动,明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步,既可帮助消化,又可减轻烧心的症状

  

  如果上面的办法还不起作用的话,您还可以选用一些抗酸药物如:碳酸钙片,氢氧化铝凝胶等,这些药物可以中和胃的胃酸,很快地消除烧心的症状会,但是如果长期服用这些药物,会造成便秘或腹泻

  

  如果您经常有严重的烧心,或者症状严重且持续存在的话,不要仅仅认为是上了年纪或吃得不合适,去接受医生的检查才是您最明智地选择

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