烤红薯


微波炉 2019-04-14 09:40:24

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烤红薯

主料

    红薯:2个 / 

调料

烤红薯的做法


1.红薯两个用清水洗干净表面的泥尘

2.用刀在洗净的红薯表面划几个刀口

烤红薯

3.红薯放在微波适用硅胶塔吉锅内

4.盖好锅盖

烤红薯

5.硅胶塔吉锅放在微波炉内,高火加热5分钟

6.至红薯熟飘出香味,取出塔吉锅即可。

烤红薯

烤红薯

菜品特色


当当当,肉质粉面、甘爽的香甜红薯出炉了!

营养功效


红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被称为营养最均衡的保健食品。有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效。

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