菜谱大全

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    小米绿豆,夏日必备养生粥

  • 小米绿豆,夏日必备养生粥
  • 说到小米,友们都知道它营养丰富,中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。小米营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元...[全文]

  • 清炒鲜贝柱的做法

  • 清炒鲜贝柱的做法
  • 鲜贝柱即扇贝的闭壳肌,口味鲜嫩,营养丰富。具有滋阴、补肾,调中、下气、利五脏之功效;可作用于治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压,降胆固醇,补益健身。今天为大家推荐的炒了鲜...[全文]

  • 夏日消暑好帮手,蘑菇鲜贝汤

  • 夏日消暑好帮手,蘑菇鲜贝汤
  • 在大热天人们最容易失去食慾、没有胃口,这时候煮一碗清热退火的消暑汤,蘑菇鲜贝汤能补充身体所需营养、提高身体消化吸收能力,蘑菇加上海鲜干贝,是夏日适合大人与小朋友食用的消暑汤。喝蘑菇鲜贝汤消暑日前国外才...[全文]

  • 三款夏日解暑汤,营养又开胃

  • 三款夏日解暑汤,营养又开胃
  • 夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节,也是营养消耗量最大的季节。人的睡眠较少,食欲也不佳,同时由于出汗多,易损耗掉大量水分和营养物质,因此专家提醒:这段时期要注意适当“补充”,注意...[全文]

  • 梅干菜烧饼的功效及做法

  • 梅干菜烧饼的功效及做法
  • 梅干菜烧饼是一道家常食物,梅干菜烧饼的功效及做法是什么呢?今天帮大家介绍一下。仅供参考。菜系分类:浙菜功效分类:延缓衰老食谱神经衰弱食谱乌发食谱美容养颜食谱作难度:★★准备时间:5-10分钟口味:香味...[全文]

  • 牛肉蔬菜粥的营养价值和做法

  • 牛肉蔬菜粥的营养价值和做法
  • 牛肉蔬菜粥具有非常高的营养价值,包含了蛋白质(牛肉)、碳水化合物(大米)以及维生素(青菜)的营养粥,增强抵抗力。难度:切墩(初级)时间:10分左右主料:牛肉300g青菜心1颗大米适量糯米少许辅料:盐适...[全文]

  • 茄子的家常做法有哪些?

  • 茄子的家常做法有哪些?
  • 根据营养专家黎黍匀分析,茄子的预防疾病指数为26 29,生命力指数为9 7142,证明对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血...[全文]

  • 牛肉圆葱饺子馅的做法

  • 牛肉圆葱饺子馅的做法
  • 洋葱,不仅是我经常菜的主要原料之一,更是我们平时常见的配料之一,由于洋葱含有多种微量元素,对我们的身体很有好处,所以呢,洋葱也渐渐成为了人们最喜欢的蔬菜之一。我们都知道,北方人都比较喜欢吃饺子,而且馅...[全文]

  • 茄子不能和什么一起吃?

  • 茄子不能和什么一起吃?
  • 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。茄子属茄科,一年生蔬菜。原产印度,我国普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。茄子食...[全文]

  • 莲藕水饺的营养及做法

  • 莲藕水饺的营养及做法
  • 莲藕营养价值十分的丰富,下面我们就给大家推荐莲藕饺子的食谱,在这个时候这样吃莲藕最美味而且最能吸收营养哦。藕馅水饺菜谱功效贫血调理滋阴调理健脾开胃调理菜品口感此饺藕香浓郁,汁醇味美。制作材料主料:小麦...[全文]

  • 哪些人群不能吃茄子?

  • 哪些人群不能吃茄子?
  • 茄子可谓是功能齐全、营养丰富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多样,因此深受大家的喜爱,但是吃茄子也有要注意的地方,那么茄子的饮食禁忌有哪些呢?吃茄子有什么不好呢?下面就由小编告诉你茄子的饮食禁忌,吃茄子有什...[全文]

  • 莲藕怎么做营养好?

  • 莲藕怎么做营养好?
  • 莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为藕宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补...[全文]

  • 怎样煮绿豆汤好喝?

  • 怎样煮绿豆汤好喝?
  • 煮绿豆汤的诀窍,你知道吗?夏季正是适合喝绿豆汤的季节,可以帮你清热解暑。但要把绿豆汤煮好,不是容易的事。下面小编教你7个煮绿豆汤的诀窍。煮绿豆汤的诀窍1、煮绿豆汤别用铁锅绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用...[全文]

  • 夏天适合吃地三鲜,养胃又降暑

  • 夏天适合吃地三鲜,养胃又降暑
  • 夏天是我们肠胃最薄弱的时节,当然要吃点好的,有益健康的时令菜,来养身子。苋菜夏天的长寿菜苋菜本是一种野菜,也被人们誉为“长寿菜”。在古代的一部按汉字形体分部编排的字书&mdas...[全文]

  • 高考期间孩子吃什么减压又营养?

  • 高考期间孩子吃什么减压又营养?
  • 一年一度的高考、中考季即将拉开大幕,作为家里的“后勤部长”,妈妈们对孩子的衣食住行不能有丝毫马虎,如何安排考生饮食更是妈妈们特别关心的话题。其实,在考试前的重要时刻,孩子并不需...[全文]

  • 大补肝肾蒜酒的制作方法

  • 大补肝肾蒜酒的制作方法
  • 人到中年,突然发现体力大不如从前,头发也开始白了,时不时还会感觉四肢发冷、腰酸耳鸣,十分得嗜睡,还开始便秘了……这种种症状其实都指向两个问题:肝肾气不足!大蒜加一物,大补肝...[全文]

  • 适合老人吃的烂糊白菜的做法

  • 适合老人吃的烂糊白菜的做法
  • “烂糊白菜”是上海一道非常有名的家常菜。烂糊白菜,其实就是白菜烧肉丝。由于这道菜软烂鲜美,入口即化,营养素也很容易被身体消化和吸收。因此,非常适合牙口不好的老年人食用。白菜烂糊...[全文]

  • 食疗养生妙招大全

  • 食疗养生妙招大全
  • 通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作用。其实不然,中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西...[全文]

  • 黄豆酱有哪些养生保健的功效呢

  • 黄豆酱有哪些养生保健的功效呢
  • 黄豆酱是一种养生功效很强的保健品,由其是对于那些肠胃不好的人来说吃黄豆酱更可以最大程度的促进肠胃的健康,或者说老年人没有什么食欲不好的人来说,吃黄豆酱更可以最大程度的提高食欲是有很大的好处的,再者对于...[全文]

  • 自制黄豆酱的做法

  • 自制黄豆酱的做法
  • 黄豆酱的功效与作用都很多,黄豆酱补中益气、健脾利湿,适合那些胃口不太好、吃东西没味的老年人食用。这类人往往是湿困脾胃,还伴有腹中胀满、肢体困重、运动功能减弱、容易积食等症状;从西医的角度来说,就是老年...[全文]

  • 黄豆芽汤怎么做营养好?

  • 黄豆芽汤怎么做营养好?
  • 黄豆芽与黄豆一样,黄豆芽也有滋润清热、利尿解毒之效。如因热症导致口干舌燥,咽喉疼痛者食用能起到清肺热、除黄痰、滋润内脏之功效。那么,黄豆芽汤怎么做菜更有营养呢?1、把黄豆芽的干瘪的老根摘掉,洗净沥干。...[全文]

  • 素炒黄豆芽做法大全

  • 素炒黄豆芽做法大全
  • 黄豆芽炒韭菜是一道很普通的家常菜,但同时它也具有治疗便秘的作用。这是因为黄豆芽有清热利湿、利尿解毒、通大便的功效。而韭菜含纤维较多,也是通便的。有专家指出,韭菜和豆芽同食可加速体内脂肪代谢,特别适合便...[全文]

  • 虾膏空心菜的做法

  • 虾膏空心菜的做法
  • 总是有一些蔬菜是遭人嫌弃的,无非就是因为味道太清淡。不妨试试加些荤料,让素菜更惊艳。今天推荐一道菜虾膏空心菜。准备食材:空心菜,虾膏,虾仁,葱头,蒜,小米椒。1 把空心菜洗净,菜叶和菜梗摘开,备用。2...[全文]

  • 怎么吃洋葱最营养?

  • 怎么吃洋葱最营养?
  • 洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。在国外洋葱却被誉为“菜中皇后”,营养价值较高。那么怎么吃洋葱最营养?...[全文]

  • 推荐降压的健康食谱

  • 推荐降压的健康食谱
  • 高血压是常见的慢性疾病之一,可谓是生命的隐形杀手。对于高血压患者来说,除了每天离不开的降压药外,在饮食方面也可以来调理降压。今天本文就给大家推荐几款降压的健康食谱,高血压患者宜多吃,有一定的降压效果&...[全文]