冬季养生哪些食物更养生?从营养学角度为您推...

立冬后草木凋零、蛰虫伏藏,万物都在为来年春天养精蓄锐。中医讲究立冬补冬,少吃寒性食物,不宜过燥。专家提醒, "冬令进补 "应根据实际情况择清补、温补、小补、大补...


冬季吃山药的养生四中健康正确的吃法

众所周知在冬季吃山药能够为身体补益,具有滋阴补肾的功效,同时也可以缓解冬季久咳,但是要选择正确吃山药的方法,这样才能够保留其营养价值,不妨跟着小编来了解一下。


冬季养生多吃这3样帮你防病保健康!医生也推荐

 随着农业科学技术的进步,我们在冬天也能吃到吃夏春秋的蔬菜。但是在养生保健这一块来说,我们还是提倡吃一些时令的蔬菜,要比反季节的蔬菜更加的对身体有好处,今天给朋友...