品茶潇洒,但为了健康也要有度

茶虽然是一件健康的事,但还是需要有一个度,超过身体所能承担的,喝茶也会对身体有影响。饮茶过多,会使体内水分增多,加重心肾负担;饮茶过浓,会兴奋大脑,使心跳加快、尿频、失眠;过多摄入茶中的咖啡碱等,也于


怎样能练出完美的腰臀比

女性都在为减肥而努力,一昧的减肥却忽略了减肥中完美身材的比例问题,每个人的要求都不一样,适合自己的身材才是最完美,那么,怎样练完美的腰臀比。1、卷腹的时候,手臂和腿都要伸直,把身体想象成一把剪子就对了


补脾胃的养生黄金粥

中医认为,五种不同的味道各对应着五脏,像苦入心,辣入肺,酸入肝,咸入肾,甜入脾,当你近期表现出,特想吃某种味道的时候,就反应着内脏的虚实来,除了五味入五脏外,还有五色也入五脏,红入心,青入肝,白入肺,


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黄豆酱是一种养生功效很强的保健品,由其是对于那些肠胃不好的人来说吃黄豆酱更可以最大程度的促进肠胃的健康,或者说老年人没有什么食欲不好的人来说,吃黄豆酱更可以最大程度的提高食欲是有很大的好处的,再者对于 [阅读全文]

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这种人群是最容易得糖尿病的
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